Supta-konasana:
- tonizuje mięśnie nóg
- ściska narządy brzucha i poprawia trawienie
- zmniejsza obwód pasa i wagę ciała
- redukuje napięcie umysłowe
- obniża wysokie ciśnienie krwi
Zapraszamy w nadchodzącym tygodniu do praktyki relaksów, pozycji odwróconych i pranayamy.
