Opublikowano Dodaj komentarz

Nowy film o numerze 064

Zapraszamy na nowy film o numerze 064 poświęcony dynamicznej praktyce Surya namaskarasany – powitań słońca, wprowadzająca kilka popularnych vinyas, czyli sekwencji asan wykonywanych ciągiem.

„Łączenie pozycji w jeden ciąg pobudza i rozgrzewa, wzmacnia układ sercowo naczyniowy, daje poczucie lekkości, a wykonywana poprawnie nawilża stawy. Pomaga zachować normalną wagę ciała, przyspieszając spalanie kalorii. „ Praktyka jogi dla kobiet, Lois Steinberg

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.