Opublikowano Dodaj komentarz

Nowy film o numerze 063 – relaksy z Niralamba-sarvangasaną

Zapraszamy na nowy film poświęcony pasywnej praktyce otwierającej obszar miednicy przy jednoczesnym ustawieniu jej w taki sposób, aby wygenerować i zachować Uddyiana-bandhę. Podczas zajęć wykonamy również Sirsasanę i Niralmaba-sarvangasanę.

Zajęcia poświęcone są spokojnej, wyciszającej, regenerującej i regulującej układ hormonalny praktyce.

A od dziś rozpoczynamy ulubiony tydzień pozycji odwróconych, relaksów i pranayamy.

Wspaniałej praktyki!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *