Opublikowano Dodaj komentarz

Nowy film o numerze 062 – Samakonasana

Zapraszamy na nowy film o numerze 062 poświęcony dogłębnej, choć statycznej pracy z obszarem bioder, przygotowującej do wykonania Samakonasany, czyli tzw. szpagatu tureckiego. Praktyka Samakonasany:

  • uelastycznia biodra
  • wzmacnia mięśnie nóg i poprawia ich kształt
  • niweluje bóle w dolnym odcinku kręgosłupa
  • zapobiega powstawaniu przepukliny i leczy rwę kulszową
  • utrzymuje narządy rozrodcze w zdrowiu
  • uspakaja umysł

Wspaniałej praktyki!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *