Opublikowano Dodaj komentarz

Gomukhasana – nowy film o numerze 058

Zapraszamy na nowe zajęcia o numerze 058. Jest to spokojna, wyciszająca praktyka poświęcona cyklowi Vajrasany, a w szczególności pozycji Gomukhasany, której praktyka:

  • uelastycznia mięśnie nóg i przeciwdziała ich skurczom
  • regeneruje stawy kolanowe, usuwa zgromadzony w nich kwas mlekowy i pomaga zachować ich ruchomość
  • uelastycznia obręcz barkową
  • rozciąga mięsień najszerszy grzbietu
  • uspakaja umysł

Praktykujcie z nami w swoim rytmie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.