Opublikowano Dodaj komentarz

Sirsasana – stanie na głowie

Sirsasana, czyli stanie na głowie, jest jedną z najważniejszych pozycji na jodze. W starożytnych księgach opisywano ją jako króla asan. Jej praktyka:

  • zwiększa moc intelektu, jasność myślenia, wyobraźnię i pamięć
  • regeneruje mózg, przeciwdziała jego zmęczeniu
  • aktywizuje przysadkę mózgową i szyszynkę wpływające na zdrowie, witalność i rozwój naszego ciała
  • odmładza i regeneruje całe ciało
  • leczy katar, kaszel, bóle gardła
  • reguluje gospodarkę hormonalną
  • korzystnie wpływa na układ pokarmowy
  • przynosi stabilizację emocjonalną

To tylko niektóre  korzyści wynikające z praktyki Sirsasany. Zachęcamy Was do jej regularnej praktyki wraz z Salamba-sarvangasaną, czyli świecą.

W nadchodzącym tygodniu rozpoczynamy tydzień pozycji odwróconych, relaksów i pranayamy.

Zapraszamy serdecznie do wspólnej praktyki!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *