Opublikowano Dodaj komentarz

Garudasana – pozycja orła

Garudasana- pozycja orła:

  • wzmacnia stawy skokowe, kolanowe i mięśnie nóg
  • usuwa skurcze dolnych kończyn
  • pomaga w usuwaniu bólu w dolnych plecach i w leczeniu rwy kulszowej
  • uelastycznia biodra i obręcz barkową
  • rozwija koncentrację oraz równowagę w ciele i w umyśle
  • uczy patrzeć na trudne sytuacje z dystansem

Zapraszamy serdecznie do praktyki pozycji stojących w nadchodzącym tygodniu!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *