Opublikowano Dodaj komentarz

Bhujapidasana i Tittibhasana

U nas środek tygodnia powitań słońca, pozycji brzusznych i balansów. W załączeniu przedstawiamy zwiastun filmu o numerze 031, tak aby Was zachęcić do wspólnej praktyki. Film przygotowuje do wykonania takich balansów jak Bhujapidasana i Tittibhasana. Ich praktyka:

  • wzmacnia ramiona i nadgarstki
  • wzmacnia mięśnie brzucha
  • poprawia trawienie
  • rozciąga kręgosłup
  • daje poczucie równowagi i lekkości ciała

Zapraszamy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *