„Połączenie wysiłku, koncentracji i równowagi w asanie zmusza nas do intensywnego życia w teraźniejszości, czego rzadko doświadcza się we współczesnym życiu. Owa obecność lub przebywanie w teraźniejszości ma zarówno działanie wzmacniające, jak i oczyszczające…”, „Światło Jogasutr Patańdżalego”, B.K.S. Iyengar
Już od jutra zapraszamy na tydzień powitań słońca, pozycji brzusznych i balansów. A na zdjęciu przedstawiamy Ekapadę-galavasanę, której praktyka:
- wzmacnia nadgarstki i ramiona
- masuje organy w jamie brzusznej
- daje poczucie równowagi
