Opublikowano Dodaj komentarz

Ekapada-galavasana

„Połączenie wysiłku, koncentracji i równowagi w asanie zmusza nas do intensywnego życia w teraźniejszości, czego rzadko doświadcza się we współczesnym życiu. Owa obecność lub przebywanie w teraźniejszości ma zarówno działanie wzmacniające, jak i oczyszczające…”, „Światło Jogasutr Patańdżalego”, B.K.S. Iyengar

Już od jutra zapraszamy na tydzień powitań słońca, pozycji brzusznych i balansów. A na zdjęciu przedstawiamy Ekapadę-galavasanę, której praktyka:

  • wzmacnia nadgarstki i ramiona
  • masuje organy w jamie brzusznej
  • daje poczucie równowagi
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.