Opublikowano Dodaj komentarz

Czas na relaks i regenerację

Czy mieliście w tym tygodniu czas na prawdziwy relaks i regenerację?

W kategorii „Pozycje odwrócone, relaksy, pranayama” znajdziecie nasze propozycje do efektywnego odpoczynku.

Dla zachęty przedstawiamy zwiastun filmu o numerze 045, który poświęcony jest w całości pozycjom relaksacyjnym i regenerującym, przygotowującym do pranayamy – technik oddechowych. Zawiera naukę i wykonanie takich pranayam jak Ujijaj, Vilomy i Bhramari.

Film umieściliśmy w kategorii początkującej, jednak jeśli ktoś jest spragniony relaksów i wewnętrznej pracy z oddechem, to serdecznie zapraszamy również jeśli osiągnęliście już poziom średnio zaawansowany.

Praktykuj z nami w swoim rytmie…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.