Opublikowano Dodaj komentarz

Nowy film średnio zaawansowany o numerze 052

Zapraszamy na nowy film na poziomie średnio zaawansowanym, o numerze 052.

Film poświęcony jest praktyce skrętów w pozycjach stojących, które przygotowują do wykonania pozycji odwróconych takich jak Parsva-sirsasana i Parsva-halasana.

Wykonując obie te asany między innymi:

  • uelastyczniasz i wzmacniasz kręgosłup
  • regulujesz pracę jelit

Do zobaczenia!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.