Opublikowano Dodaj komentarz

Nowy film o numerze 051 – skłony do przodu

Serdecznie zapraszamy naszych początkujących uczniów na nowy film o numerze 051. Tematem filmu jest praktyka przygotowująca do świadomego i poprawnego wykonywania skłonów do przodu, uwieńczona wykonaniem Krauncasany, czyli pozycji czapli.

Tak jak większość skłonów i siadów, praktyka Krauncasany zatrzymuje wewnętrzne rozedrganie, łagodząc nerwy i uspakajając umysł. Dodatkowo jej regularna praktyka, jak i innych skłonów w przód jest dobrodziejstwem dla utrzymania w zdrowiu naszego układu trawiennego. To z kolei wpływa na naszą długowieczność, szczęście i wewnętrzny spokój.

Do zobaczenia na macie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.