Opublikowano Dodaj komentarz

Relaksy i pranayama – nowy film o numerze 045

„Pranayama jest nauką o oddechu, która zajmuje się wytwarzaniem, rozprowadzaniem i zatrzymywaniem energii żywotnej….Pranayama jest mostem łączącym świat fizyczny i duchowy. Pranayama jest więc centralnym punktem jogi.” Drzewo jogi, B.K.S.Iyengar

Zapraszamy na nowy film o numerze 045 poświęcony w całości pozycjom relaksacyjnym i regenerującym, przygotowującym do pranayamy – technik oddechowych. Zawiera naukę i wykonanie takich pranayam jak Ujijaj, Vilomy i Bhramari.

Film umieściliśmy w kategorii początkującej, jednak jeśli ktoś jest spragniony relaksów i wewnętrznej pracy z oddechem, to serdecznie zapraszamy również jeśli osiągnęliście już poziom średnio zaawansowany.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *