Opublikowano Dodaj komentarz

Supta baddha konasana

W tygodniu mocnej, dynamicznej praktyki powitań słońca, pozycji brzusznych i balansów, dla równowagi przedstawiamy pozycję relaksacyjną i regeneracyjną – Supta baddha konasanę.

Możecie nią rozpocząć, jak i zakończyć np praktykę powitań słońca.

Asana ta jest również polecana kobietom podczas menstruacji. Jest bardzo pomocna przy bólach brzucha i skurczach.

Zapraszamy do obejrzenia krótkiego filmu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *