Opublikowano Dodaj komentarz

Zacznij praktykę jogi na kursie wstępnym

Jeśli chcesz rozpocząć praktykę jogi w wybranym przez siebie miejscu i w dogodnym dla siebie terminie, zapraszamy na kurs wstępny w systemie VOD, podczas którego:

  • zwiększysz ruchomość w stawach, zniwelujesz napięcia i przykurcze, a jednocześnie wzmocnisz osłabione partie ciała
  • zadbasz o swoją postawę oraz wyostrzysz świadomość ciała na macie i w życiu codziennym
  • poczujesz się zdrowiej i sprawniej, zarówno fizycznie, jak i psychicznie

Czego potrzebujesz?

  • chęci pracy nad sobą
  • około 2 godzin tygodniowo przez 8 tygodni
  • maty antypoślizgowej, krzesła z oparciem, koców, paska, dostęp do ściany
  • uważności i uśmiechu na twarzy

Czego nie potrzebujesz?

  • jakiejkolwiek wiedzy na temat jogi
  • sprawności fizycznej i rozciągnięcia
  • dodatkowego ćwiczenia jogi samodzielnie
  • specjalnej diety

Zaproś znajomych, rodzinę i ciesz się jogą w doborowym towarzystwie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.