Dla naszych początkujących uczniów nakręciliśmy nowy film o numerze 039 dedykowany praktyce podstawowych skrętów, przygotowujących do wykonania Parivrtta-parsvakonasany, która zarówno jest skrętem, jak i pozycją stojącą. Jej praktyka:
- uelastycznia i regeneruje kręgosłup
- masuje i dotlenia organy wewnętrzne brzucha
- pobudza trawienie i usuwa toksyny z organów wewnętrznych
- wspomaga metabolizm
W wyszukiwarce wpisz numer 039, rozwiń matę i ciesz się jogą razem z nami!