Dla naszych początkujących uczniów nakręciliśmy nowy film o numerze 038 poświęcony praktyce podstawowych wygięć do tyłu, uwieńczonej nauką i wykonaniem Dvi-pada-viparita-dandasany. Jej wykonywanie:
- utrzymuje ciało w zdrowiu
- rozszerza klatkę piersiową i polepsza proces oddychania
- poprawia krążenie krwi
- uelastycznia i odmładza kręgosłup
- korzystnie wpływa na organy w miednicy małej
- uwalnia od napięć, relaksuje system nerwowy i wzmacnia emocjonalnie
- daje poczucie radości i szczęścia
Zapraszamy!