Opublikowano Dodaj komentarz

Dvi-pada-viparita-dandasana

Dla naszych początkujących uczniów nakręciliśmy nowy film o numerze 038 poświęcony praktyce podstawowych wygięć do tyłu, uwieńczonej nauką i wykonaniem Dvi-pada-viparita-dandasany. Jej wykonywanie:

  • utrzymuje ciało w zdrowiu
  • rozszerza klatkę piersiową i polepsza proces oddychania
  • poprawia krążenie krwi
  • uelastycznia i odmładza kręgosłup
  • korzystnie wpływa na organy w miednicy małej
  • uwalnia od napięć, relaksuje system nerwowy i wzmacnia emocjonalnie
  • daje poczucie radości i szczęścia

Zapraszamy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.