Dla naszych średnio zaawansowanych uczniów nakręciliśmy nowy film o numerze 037 przygotowujący do wykonania klasycznej Upavistha-konasany, której praktyka:
- rozciąga ścięgna podkolanowe
- poprawia krążenie krwi w narządach miednicy i utrzymuje je w zdrowiu
- uśmierza rwę kulszową
- pobudza pracę jajników i reguluje cykl menstruacyjny
- uspakaja i wycisza
Zapraszamy!