Z naszego doświadczenia wynika, że dużo przeciążeń kręgosłupa dolnego pojawia się w okresach okołoświątecznych. Wpadamy w wir gruntownych porządków, przesuwamy ciężkie meble, przekopujemy ogród lub godzinami stoimy w kuchni przyrządzając kolejne potrawy. Staramy się, niestety to często odbija się na naszym zdrowiu.
Dlatego też zapraszamy do krótkiego filmiku, w którym przedstawiamy pozycję pomagającą w takiej sytuacji.
Zapraszamy również do obejrzenia naszego filmu nr 024, wktórym przedstawiamy też inne sposoby na radzenie sobie z dolnym odcinkiem kręgosłupa.
DBAJCIE O SIEBIE!