Opublikowano Dodaj komentarz

Nowy film!

Dla naszych początkujących uczniów nakręciliśmy nowy film o numerze 030, podczas którego pokazujemy jak przygotować się i wykonać Vasisthasanę, której praktyka:

  • wzmacnia nadgarstki, ramiona, barki, brzuch
  • wzmacnia i uelastycznia mięśnie nóg
  • tonizuje kręgosłup w części lędźwiowej i ogonowej
  • daje poczucie równowagi.

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *