URDVA-PRASARITA-EKAPADASANA
Sukcesywnie kręcimy nowe filmy dla Was. W tygodniu pozycji stojących pracujemy nad filmem przygotowującym do wykonania pięknej asany Urdva –prasarita- ekapadasany, której praktyka:
- wzmacnia i uelastycznia mięśnie nóg
- daje poczucie równowagi
- wycisza umysł
W międzyczasie zapraszamy na:
- film nr 017 – dla osób początkujących
- film nr 018 – dla osób średnio zaawansowanych
PRAKTYKUJCIE POZYCJE STOJĄCE!