Opublikowano

Tydzień pozycji stojących

01-07.02.2021

Serdecznie zapraszamy na nasz pierwszy tydzień pozycji stojących, których praktyka:

  • wzmacnia i zarazem uelastyczniają ciało
  • poprawia trawienie
  • pomaga zmniejszyć wagę ciała
  • uśmierza bóle pleców
  • stabilizuje umysł
  • jest doskonałą bazą do praktyki innych grup asan

Na początek przygotowaliśmy dla Was dwa zajęcia w tym temacie:

  • film nr 017 – dla osób początkujących
  • film nr 018 – dla osób średnio zaawansowanych

Do zobaczenia na macie!